Что такое пульсометр Polar OH1?

Оценить состояние здоровья человека и его уровень активности можно по частоте сердечных сокращений. Измерение пульса будет особенно полезным в процессе тренировки, но сделать это «на ходу» довольно затруднительно – вручную это долго, а носить с собой специальное оборудование – тяжело.

До недавнего времени профессиональные спортсмены пользовались пульсометрами, располагающимися на груди, но для людей, работающих, к примеру, в офисе такое устройство явно не подходит. Спрос порождает предложение, поэтому были разработаны оптические пульсометры, ставшие прекрасной альтернативой нагрудным.

Они портативны и достаточно точны, часто встраиваются в смарт-часы и фитнес-трекеры, ассортимент которых сегодня поистине огромен. Рассмотрим лидирующий бренд этой ниши, бренд Polar, и их новейшую разработку – браслет для всех видов спорта на суше и на воде — пульсометр Polar OH1.

Как работает оптический пульсометр?

Принцип работы оптических пульсометров достаточно прост: мощным пучком света устройство просвечивает кожу, а датчик пульса определяет характеристики отраженного излучения и его скорость. По этим показателям определяется циркуляция крови по малейшим капиллярам.

В основе работы устройства с передатчиком лежит фотоплетизмография, ФПГ. Полученные характеристики очень точные, поэтому используются не только для обычных занятий спортом, но и для профессиональных тренировок спортсменов в процессе подготовки к соревнованиям.

Измерение частоты сердечных сокращение позволяет определить уровень силы, с которым работает тело, и скорректировать интенсивность движений. Оптические пульсометры избавляют от необходимости отвлекаться от занятий и проводить измерения пульса – они портативны и располагаются на запястье. К примеру, компания Polar предлагает наручный ремешок с оптическим кардиодатчиком частоты сердечных сокращений, или спортивные часы, в которых находится монитор сердечного ритма.

Выбор оптического пульсометра от Polar

Последние исследования доказали идентичность измерений частоты сердечных сокращений и данных ЭКГ для многих видов спорта. Занимаясь плаванием, бегом или ездой на велосипедах, можно не сомневаться в точности показаний этих приборов.

Как выбрать оптический пульсометр, исходя из физической активности:

1. Измерение пульса на запястье идеально подходит для равномерных по темпу тренировок (бег, спортивная ходьба), для городской езды на велосипеде, измерения пульса ночью во сне, для легких прогулок и путешествий.
2. Измерение пульса на руке потребуется для спортсменов в тренажерном зале, при игре в футбол, волейбол или баскетбол, велотренировок.
3. Нагрудный/наплечный ремень с пульсометром нужны в интервальных тренировках, в спорте, где ведущая рука держит биту или ракетку, для занесения данных по сердечному ритму по показаниям здоровья.

Компания Polar впервые стала сочетать оптическое измерение частоты сердечных сокращений с измерениями по контакту с кожей. Такая инновация позволила получать данные без искажений и неточностей. Используя Polar OH1, можно быть уверенным в точности значений пульса даже во время интенсивной физической нагрузки.

Браслет POLAR OH1

Эта модель – универсальное устройство, позволяющее отслеживать частоту сердечных сокращений. Подключение через блютус к разным гаджетам и устройствам позволит получать полную статистику о тренировке и активности, но и без дополнительных приложений браслет OH1 вполне автономен.

В поставляемом комплекте есть особая клипса, которую можно крепить к очкам для плавания, чтобы не прерываться на измерение пульса и не терять статистику во время посещения бассейна. На сайте производителя есть видео «Polar OH1 – обзор технических возможностей».

Функционал Polar OH1 способен поразить воображение:

• Оптическое измерение пульса – высококачественный датчик и 6 светодиодов точно измеряют сердечный ритм.
• Вариативность подключения к устройствам: сведения об активности можно импортировать в разные приложения для фитнеса. Посредством Bluetooth можно установить соединение со смарт-часами, через ANT+ — с велокомпьютером и совместимыми тренажерами.
• Встроенная память на 200 часов занятий – после записи сведений об активности их можно посмотреть в специальном приложении Polar Beat, синхронизируя устройства для анализа данных.
• Удобный ремешок  сделан из текстиля, поэтому не будет вызывать раздражения даже при интенсивном потоотделении. Плотно прилегая, браслет практически не ощущается, а при необходимости может быть очищен любыми средствами.
• Прошивка устройства OH1 постоянно обновляется за счет беспроводных обновлений.
• Работа от аккумулятора – 12 часов. Поставляемый в комплекте адаптер позволяет быстро и легко зарядить устройство через USB-порт.
• Отличные показатели водонепроницаемости – браслет работает до 30 метров глубины, есть защита от брызг и пыли на открытом воздухе.

Что входит в комплект поставки OH1?

В каждом комплекте пользователь получает брошюру «Polar OH1 инструкция по использованию», датчик весом в 5 грамм, клипса весом 3,5 грамма, наручный ремешок. Ремешок сделан из текстиля, который прекрасно переносить машинную стирку.

Размер от М до XXL. Клипса, поставляемая с устройством, подходит к любым очкам для плавания. Совместимость браслета OH1 с устройствами iOS и Android. В устройстве стоит аккумулятор на 45 мАч, литий-полимерный, пригоден к перезарядке.

Для Polar OH1 инструкция на русском языке поставляется независимости от места покупки устройства. Дополнительные языки есть в информационном листке.

Какая альтернатива OH1 есть у Polar?

Бренд Полар разработал оптический монитор для измерения сердечного ритма, который абсолютно не ограничивает движений во время любых тренировок. Это модель Polar Verity Sense, обладающая массой достоинств:

• Подключение к спортивным часам или приложению по Bluetooth;
• Технология трансляции ANT plus:
• Внутренняя память для записей о тренировке с последующим просмотром в приложении;
• Отслеживание ЧСС даже под водой при плавании в бассейне (есть крепление на плавательные очки);
• Извлекаемый датчик для ношения на плече, предплечье, виске, под плотной одеждой;
• Работа аккумулятора до 30 часов;
• Удобный one size размер – 23-32 см.

Дополнительную информацию и технические подробности устройства Polar Verity Sense можно узнать в инструкции на сайте производителя или в каждом комплекте поставляемого оборудования. Для пользователей РФ есть инструкция на русском языке.

В чем отличие Polar OH1 от Polar Verity Sense:

1. Время работы OH1 – до 12 часов, Verity Sense – до 30 часов;
2. Диапазон трансляции OH1 – 75 метров, Verity Sense – 150 метров;
3. Встроенная память OH1 – 4 Мб, Verity Sense – 16 Мб.

Продукция бренда Polar может стать верным спутником тренировок и физической активности в каждом дне. Браслет Polar OH1 – легкий способ установить цель каждого занятия самостоятельно, достичь её и проанализировать частоту сердечных сокращений за любой выбранный период. Только благодаря такому контролю пульса заниматься спортом можно не только эффективно, но и безопасно, не перегружая организм в процессе покорения новых вершин.